Activités Régulières

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salle de méditation du Refuge


« La perception est présente avant la pensée.
Quant on est assis en méditation, on peut surveiller les sens :
Les yeux, les oreilles, le nez, la langue, le corps et l'esprit.
Etre le gardien de ses sens, se poster juste au lieu de contact.
C'est là, la limite, c'est là qu'il faut être. »

Ajahn Vajiro

Méditation du samedi après-midi :

09h30 à 12h00 : méditation assise et en marche
(2 sessions de 45 mn de méditation assise entrecoupées d'une méditation en marche de 30mn et de lecture d'un texte de 30 mn).